vitamin d

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Endocrinologista explica os benefícios da vitamina D

1d ago
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30 minutos de sol, por dia, são ideais e necessários! Dr Newton Dornellas conta que a exposição regular ao sol em horários adequados ajudam na produção da vitamina D. A substância é responsável pela formação óssea e a capacidade de absorção de cálcio, diminuindo, inclusive, a probabilidade de se desenvolver o câncer. Além disso, a vitamina melhora a cognitude e pode ajudar a minimizar os sintomas da depressão.