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Mikan series Reverse | Nike Pro Answers

10h ago
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【讓你不再籃下放槍!反向麥肯訓練】 麥肯訓練(Mikan Drill),這個訓練名稱源自於湖人隊的傳奇中鋒─George Mikan。此籃球訓練適用於任何位置,運用左右手輪流在籃下打板勾射,這個訓練與一般的麥肯訓練較不同的是它是「反面在籃下勾射」,因為能夠在籃下的任何角度都能穩定出手,才能在實戰中不容易手滑放槍! #籃球筆記