the freedom

Description

NOGA er Danmarks første og eneste Power Vinyasa institut. Tanken bag, er at skabe et yogakoncept, der træder lidt uden for de sædvanlige yogarammer. Hos NOGA kan du forvente hård fysisk træning, sved på panden og udfordringer. Skaberne bag Nordisk Power Yoga Institut (NOGA) er Zenia Santini og Pernille B. Lekic. De er inspirerede af vestens yogamestrer og begge examinerede Vinyasa yogainstruktører. Pernille og Zenia lever og ånder for yoga. Den slags yoga der udfordrer dig både mentalt og fysisk. Under træningen hos NOGA kan du forvente at opnå øget styrke, balance, fleksibilitet og stabilitet. NOGA's dynamiske vinyasa/flow sekvens, forbedrer din cardio og få sveden til at drive af kroppen. Åndedrætsøvelserne vil påvirke sindet og have en positiv effekt på ubalancer af mental og psykisk karakter. Hos NOGA skal du ikke forvente Wellness stemning, du skal ikke forvente chanting og dybe mantraer. Hos NOGA praktiserer vi en global træning for krop og sind. Vi arbejder med åndedrættet som en vigtig faktor og bruger mindfullness og hverdagselementer til at skabe en forening imellem kroppen og sindet. Så hos NOGA kan du forvente fysiske forandringer, mental klarhed, og velvære i alle hjørne af din krop og i dit sind. Vores ønske er, at give folk muligheden for, gradvist, at komme dybere ind i deres yoga praksis. Træningen er for alle uanset køn, alder, højde og drøjde. Vores klasser er "ALL Level Classes", hvilket grundlæggende betyder at de er for yogier på alle niveauer. Vi kører med modificeringer (tilpasninger) på flere af stillingerne, så du altid har muligheden for at holde dig engageret og friheden til at udvikle dig. Del denne video og vi vil være dig evigt taknemmelige! Namasté // NOGA is the first and only Power Vinyasa institute in Denmark. The idea is to create a yoga concept that differ from the traditional styles on the Danish yoga market. At NOGA you can expect an intense work-out, that challenges you and make you sweat like a crazy person. Pernille and Zenia live and breathe yoga. The kind of yoga that challenges you both mentally and physically. With NOGA, you can expect to achieve increased strength, balance, flexibility and stability. NOGA's dynamic vinyasa/flow sequence, improves your cardio and make you sweat hard, to release toxins. Breathing exercises will affect the mind and have a positive effect on imbalances of mental and emotional nature. Our wish is to give people the possibility to, gradually, get deeper into their yoga practice. NOGA is for everyone irrespective of gender, age, height and size. Our classes are "ALL Level", which basically means that they are for beginners as well as advanced yogis. We work with modifications (adjustments) on several of the postures, so you can always stay committed and have the freedom to grow. Please share this video, and we will be forever grateful. Namasté