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Kraft trainieren in der Selbstverteidigung / Kampfkunst / Kampfsport " PushUpDrill"

8h ago
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Kraft trainieren in der Selbstverteidigung " PushUpDrill" Da wir auf der Straße keine Gewichtsklassen haben, ist Kraft ein ebenso wichtiger Punkt. Das Gaspedal des Schlages ist der Trizeps / die Brust & die Schulter. Diese kann man effektiv mit diesem Drill trainieren. Links: IronMaxx BCAA: http://www.ironmaxx.de/de/bcaas-glutamine-powder-550g-1-2lbs.html?acc=a1d0c6e83f027327d8461063f4ac58a6&utm_source=youtube&utm_medium=affiliate&utm_content=textlink&utm_campaign=DavidRuessel YouNow: http://www.younow.com/DavidRuessel http://www.sws-germany.de http://www.davidruessel.de http://www.facebook.com/swsgermany http://www.facebook.com/davidruessel http://www.instagram.com/davidruessel